• Huomioithan kiitos, että äänite on tekijänoikeuslailla suojattua materiaalia, joten se on tarkoitettu yksityiseen käyttöösi, eikä sitä ole lupa jakaa.

Tämä ohjattu rentoutus on suunnattu kaikenikäisille herkille lapsille ja aikuisille. Perheen pienimmät eivät välttämättä ymmärrä kaikkia sanoja, mutta jokainen voi olla mukana omalla tavallaan ja saada tukea rauhoittumiseen äänen kautta.

Äänitteessä harjoitellaan kuuntelemaan kehon tuntemuksia ja rentoudutaan eläytymällä puu-mielikuvaan. Harjoitus auttaa myös vahvistamaan itsensä ja herkkyyden hyväksymistä sekä herkkyyden voimaa.

Toistuvasti kuunneltuna harjoitus auttaa omaksumaan rentoutumisen ja rauhoittumisen taitoja sekä tukee itsensä ja herkkyyden arvostamista. Nämä ovat tärkeitä taitoja herkän ihmisen hyvinvoinnille ja itsetunnolle.

Rentouttavia kuunteluhetkiä!