Heli Heiskanen

Psykologi, kouluttaja ja tietokirjailija

Olen Heli Heiskanen, psykologi (PsM, 2003), työterveyspsykologi (2005), kouluttaja ja tietokirjailija. Näen ihmisyyden kokonaisvaltaisesti ja yhdistän työssäni psykologian ja ihmisen henkisen kasvun ymmärrystä, kehon ja mielen harjoituksia, luovaa ilmaisua ja tietoisen läsnäolon harjoituksia.

Työssäni jaan osaamistani ja kokemustani ihmisyydestä, 20 vuoden kokemukseni psykologina ja kouluttajana sekä 38 vuoden perinpohjaisen ja tietoisen henkilökohtaisen kasvuprosessin tuoman ymmärryksen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, ihmisenä kehittymisestä, herkkyyden voimasta ja rakkaudesta kohti omannäköistä elämää ja aitoa minää.

Autan ymmärtämään syvällistä inhimillistä tietoa käytännönläheisesti ja soveltamaan sitä arkeen, jotta tieto ei jäisi vain mielessä oleviksi ajatuksiksi tai monimutkaisiksi teorioiksi, vaan vaikuttaisi myös tunteisiin, kokemukseen ja käyttäytymiseen. Mielessä oleva tieto on kiinnostavaa, mutta vasta käytännön teot ja toiminta ratkaisee sen vaikuttavuuden. Jos haluaa oppia ja kehittyä käytännössä, tarvitaan syvällistä tiedostamista ja käytännön harjoittelua, tähän tarjoan ohjausta ja keinoja.

Tarkoitukseni on auttaa ihmisiä tuntemaan ja hyväksymään itsensä sellaisina kuin ovat ja kehittymään ihmisinä kohti omaa aitoa itseään, aitoa yhteyttä muiden kanssa ja täyttä potentiaaliaan niin suhteessa itseensä kuin ihmissuhteissaan, työssä ja koko elämässä.

Katso tulossa olevat Kreikan retriitit tästä.
Koulutukset tästä.
Tilauskoulutukset tästä.
Psykologin vastaanoton tiedot tästä.
Kirjani, verkkokurssini ja rentouttavat äänitteeni verkkokaupastani täältä.

Jos haluat pysyä ajan tasalla palveluistani, julkaisuistani ja tarjouksista, voit liittyä postituslistalleni täältä. Lähetän viestejä sähköpostiisi vain noin kerran pari kuussa ja voit lopettaa viestit milloin haluat.

Jos tulee mieleen kysymyksiä tai haluat varata ajan vastaanotolleni, laitathan viestiä!

Lämpimin terveisin,
Heli 🙂

Tietoa minusta

Kiinnostuin intohimoisesti ihmisyyden ymmärtämisestä jo lapsena ja aloin perehtyä siihen itsetutkiskelun, kirjallisuuden ja kurssien kautta. Lukion jälkeen työskentelin tarjoilijana ja tunsin sisäisen kutsun auttaa lapsia. Hakeuduin opiskelemaan ammattikorkeakouluun sosionomiksi – luulin silloin, että yliopisto olisi harmaa ja tylsä paikka. Nautin työstäni sosiaalityöntekijänä toimeentulotuen, lastensuojelun ja päihdehuollon parissa, mutta kaipasin mahdollisuutta auttaa syvällisemmin ihmisiä, joilla oli mielenterveysongelmia. Eräänä päivänä sain voimakkaan intuition siitä, että haluan psykologiksi ja heti työpäivän jälkeen menin silloiseen työvoimatoimistoon tutkimaan, missä sitä voisi opiskella. Valitsin Jyväskylän yliopiston, koska siellä on painotuksena kliininen psykologia, eli mielenterveyden ymmärtäminen ja terapeuttinen lähestymistapa. Sain opiskelupaikan ja seuraavana syksynä oli edessä muutto Espoosta Jyväskylään.

Yliopisto-opiskelu osoittautui kaikkea muuta kuin tylsäksi! Opiskelin pääaineena psykologiaa ja sivuaineina aikuiskasvatusta ja naistutkimusta. Valmistuin psykologiksi (PsM) Jyväskylän yliopistosta vuonna 2003 ja siitä lähtien olen toiminut psykologina ja kouluttajana.

Perustin ensimmäisen yritykseni vuonna 2005, erikoistuin työterveyspsykologiaan ja työskentelin viisi vuotta Jyväskylän Terveystalon lääkäriasemalla psykologina ja työterveyspsykologina. Tuin asiakkaita esimerkiksi masennuksen, ahdistuksen, elämänkriisien, stressin ja uupumuksen sekä työyhteisön konfliktien ja ilmapiiriongelmien kanssa. Koulutin ja työnohjasin monenlaisia työyhteisöjä, yrityksiä ja julkisia organisaatioita työhyvinvointiin.

Tuona aikana opin perinpohjaisesti ymmärtämään työelämän haasteita ja vaikutuksia ihmisten mielenterveyteen, jaksamiseen ja työyhteisöjen toimintaan. Läpi psykologin urani valtaosa asiakkaistani on ollut erityisherkkiä ihmisiä. Herkimmät ihmiset ovat niitä, jotka huomaavat ja reagoivat ensimmäisinä työpaikan epäkohtiin ja esimerkiksi liian kuormittavaan työympäristöön tai elämäntapaan. Herkät ihmiset ovat myös yleensä kyvykkäitä ja halukkaita itsetutkiskeluun ja kehittymiseen ihmisenä. He hakeutuvat avun ja tiedon piiriin keskimääräistä helpommin.

Nautin suuresti työstäni ja moniammatillisesta työskentelystä Terveystalossa upeiden työkavereiden kanssa, mutta sisimpäni halusi työskennellä kokonaisvaltaisemmin. Näen terveydenhoidon laajana sateenvarjona, jonka alle mahtuu sulassa sovussa niin virallisen terveydenhoidon kuin luontaisten hoitomuotojen palveluita. Jokainen ihminen voi oman kiinnostuksensa ja tarpeidensa mukaan valita itselleen sopivat hoitomuodot ja itsehoidon keinot.

Vuonna 2009 perustin Jyväskylään integroidun terveydenhoidon hyvinvointikeskuksen (Origonova). Meitä oli joukko kokonaisvaltaisesta terveydenhoidosta kiinnostuneita eri alojen ammattilaisia, työskentelimme 6 hoitohuoneen toimitiloissa tarjoten laajan kattauksen palveluita lääkäristä, psykologeista ja fysioterapeutista erilaisiin luontaishoitoihin. Opin valtavasti yrittäjyydestä ja kehityin ihmisenä. Uuden luomisen ja suuren paineen alla ihminen joutuu kohtaamaan myös itsensä hyvin syvällisellä tavalla ja se on ainutlaatuinen mahdollisuus inhimilliseen kasvuun.

Vuonna 2013 tunsin, että oli aika vapauttaa aikani ja voimavarani täysipainoisesti psykologin ja kouluttajan työhön sekä kirjoittamiseen ja pitkällisen harkinnan jälkeen luovuin hyvinvointikeskuksesta.

Tuona samana kesänä 2013 aloitin kirjoittamaan Herkkyyden voima -blogia sekä pitämään herkkyydestä koulutuksia ja kiinnostukseni erityisherkkyyteen alkoi nousta voimakkaasti julkisuuteen. Vuosien kuluessa koulutuksiini on osallistunut ainakin toista tuhatta herkkää ihmistä ja olen ollut asiantuntijana erityisherkkyydestä sadoissa mediahaastatteluissa niin televisiossa, radiossa, lehdissä kuin verkkoartikkeleissa. Aloin kirjoittamaan ensimmäistä tietokirjaani herkkyydestä keväällä 2014, jolloin tekemääni laajaan herkkyyskyselyyn vastasi yhteensä 181 herkkää ihmistä. Kirjani Herkkyyden voima -opas omannäköiseen elämään julkaistiin 2016 ja saamieni palautteiden mukaan se koskettaa syvästi edelleen. Monelle se on herkkyyden perusteos itsensä ymmärtämiseen ja arvostamiseen herkkänä ihmisenä.

Toinen herkkyysaiheinen kirjani Erityisherkän lapsen kanssa julkaistiin vuonna 2022. Tähän kirjaan kokosin pitkän kokemukseni ja ymmärrykseni pohjalta keskeisiä näkökulmia herkän lapsen ja vanhemmuuden ymmärtämiseen. Kirja toimii sekä oppaana herkän lapsen vanhemmille että herkille nuorille ja aikuisille omien lapsuuden ja nuoruuden kokemusten tarkasteluun, itsetuntemukseen ja ihmisenä kehittymiseen.

Rakkaus on toinen suuri teema, josta olen ollut kiinnostunut lapsesta alkaen. Olen tutkinut aihetta sekä omassa elämässäni, asiakastyössäni, kirjallisuudessa ja populaarikulttuurissa intohimoisesti ja laajasti. Olen oppinut ymmärtämään perustavanlaatuisesti ihmisen kaipuuta rakkauteen, rakastamiseen ja hyväksytyksi ja rakastetuksi tulemiseen sekä niitä monituisia rakkauden esteitä ja hidasteita, jotka rakkaussuhteita hankaloittavat. Vuosien mittaan kokosin olennaista ymmärrystäni rakkaudesta tiiviiseen ja käytännönläheiseen muotoon kirjaani Uskalla rakastaa -kohti aitoa tunneyhteyttä (2021). Teos toimii itsetutkiskelun apuvälineenä luettavaksi yksin tai kumppanin kanssa sekä oppaaksi ihmissuhdealan ammattilaisille.

Vahva intuitio on johdattanut elämänvalintojani ja kiinnostus henkisyyteen on kulkenut mukanani lapsesta alkaen. Nämä ovat yhdistäviä tekijöitä ja lahjoja myös monille erityisherkille. Tarkoitan intuitiolla kokonaisvaltaisinta tietoa, mitä on olemassa, jossa yhdistyy järki, tunne, kokemustieto ja tekijä “x” (vaisto). Intuitiivisen hoitamisen koulutuksia olen pitänyt vuodesta 2012 alkaen. Tämä koulutus on minulle syvästi merkityksellinen, koska siinä voin yhdistää ihmisyyden, henkisen kasvun ja hyvinvoinnin ymmärrystäni hyvin kokonaisvaltaisesti ja vaikuttavasti. Joka vuosi alkaa uusi vuoden mittainen ryhmä, joka on syvällinen matka omaan henkiseen kasvuun ja intuitiivisen hoitamiseen.

Sisäinen kutsumukseni kansainvälistymiseen on vuosi vuodelta voimistunut. Ajan myötä olen tutustunut lukemattomiin ihmisiin ympäri maailmaa erilaisten matkojen, tapahtumien ja kohtaamisten myötä. Kreikka on minulle rakas maa, olen matkustanut siellä paljon ja kun eräänä päivänä sydämeni sanoi sen olevan kotimaani, aloin asua siellä osittain. Halusin alkaa järjestämään retriittejä Kreikassa, mutta koronan vuoksi se lykkääntyi ja alkoi totueutua vasta vuodesta 2022 alkaen. Retriiteilläni saan tarjota osallistujille paikan pysähtymiseen ja eheytymiseen, ihmisyyden tietoa ja tukea henkiseen kasvuun itselleni niin rakkaassa ja hoitavassa Kreikan ympäristössä. Ajattelen, että Kreikan retriiteilläni on kaksi opettajaa, minä ja Kreikka 🙂 Retriitit ja psykologin vastaanottoni ovat sekä suomeksi että englanniksi.

Psykologiurani aikana olen auttanut yhteensä reilusti toista kymmentä tuhatta ihmistä: tuhansia ihmisiä vastaanotollani, tuhansia ihmisiä koulutuksissani sekä useita tuhansia lukijoita kirjojeni kautta. Olen pitänyt satoja kursseja ja koulutuksia.

Tilauksesta olen kouluttanut mm. työhyvinvoinnista ja erityisherkän ihmisen tukemisesta sekä ohjannut lukuisia työnohjausryhmiä esimerkiksi opettajille, sosiaali- ja terveysalan henkilöstölle sekä eri alojen esimiehille.

Kaikille avoimia koulutuksia olen vuosien varrella pitänyt esimerkiksi kokonaisvaltaiseen ja henkiseen hyvinvointiin, erityisherkkyyteen, itsetuntemukseen ja henkiseen kasvuun liittyen mm. Löydä herkkyyden voima, Herkkien hyvinvointikurssi, Herkän lapsen tukeminen, Miesten itsetuntemuskurssi, Avaa tunnelukkosi, Uskalla elää, Aito minä: Itsensä rakastaminen, Aito minä: Uskalla rakastaa -kurssit ja Intuitiivinen hoitamisen koulutus (ja osa näistä jatkuu edelleen).

Tietoinen hyväksyvä läsnäolo (mindfulness) on yhtenä punaisena lankana työssäni. Yhdistän psykologiaa ja henkisen kasvun ymmärrystä mahdollisimman puhtaassa ydinmuodossa ja integratiivisesti, sitoutumatta mihinkään yksittäiseen teoriaan tai ideologiaan. Palveluni sopivat kaikille kiinnostuneille elämänkatsomuksesta riippumatta.

Olen ollut intohimoisen kiinnostunut ymmärtämään ihmisyyttä, ihmissuhteita ja ihmisenä kehittymistä lapsesta alkaen. Kehityn jatkuvasti ihmisenä ja uudistan samalla työtäni ja palveluitani tietoisuuden, intuition ja inspiraation mukaan. Olen kiitollinen siitä, että saan toteuttaa elämäntehtävääni: auttaa ihmisiä ymmärtämään itseään pintaa syvemmältä, eheytymään vaikeista kokemuksista ja kehittymään ihmisinä kohti aitoa minäänsä, aitoa yhteyttä ja rakkautta sekä merkityksellistä ja omannäköistä elämää.

Ota yhteyttä ja kysy lisää

Jos sinulla tulee mieleen kysymyksiä, haluat varata ajan psykologin vastaanotolleni,
tilata esitteitä tai pyytää tarjouksen tilauskoulutuksesta, laitathan viestiä.