Elämän värit – luova kesäretriitti 7.–9.8.2026

Kaipaatko lempeää ja luovaa viikonloppua kesäisessä järvimaisemassa?

Elämän värit on rauhallinen ja luova kesäretriitti läsnäoloon, hyvinvointiin ja aitoon minään. Tule latautumaan, syventämään läsnäoloa tässä hetkessä sekä ammentamaan rentoutta ja väriä elämään.

Viikonloppu tarjoaa lempeitä kehon ja mielen harjoituksia, monipuolista luovaa ilmaisua sekä tilaa olla juuri sellainen kuin olet. Saat irtautua arjen vaatimuksista ja suorittamisesta, rentoutua sekä herätellä syvältä sisältäsi kumpuavaa luovuuden virtaa.

KENELLE

Elämän värit -kesäretriitti on sinulle, joka kaipaat:

lepoa, latautumista ja irtiottoa arjesta
iloa, väriä ja keveyttä elämään
hyvää oloa ja hyvinvoinnin vahvistumista
luovuuden avautumista ja vapaata ilmaisua
läsnäolon syventymistä
aitoa yhteyttä itseesi, muihin ja elämään

Olet tervetullut mukaan sellaisena kuin olet. Retriitti ei edellytä mitään ennakkotietoja tai -taitoja. Alaikäraja 18 vuotta.

Ohjelma

Retriitin ohjelma tukee mielen ja kehon elpymistä, hermoston rauhoittumista sekä oman sisimmän kuulemista ilman ulkopuolista hälyä ja arjen keskeytyksiä.

Viikonlopun aikana pääset rauhoittumaan ja laskeutumaan aitoon minääsi lempeän liikkeen, äänen, hiljentymisen sekä intuitiivisen luovan työskentelyn kautta. Läsnäolon syventyminen avaa tilaa tuntea ja kuulla sisintäsi aidosti sekä avautua luonnolliseen luovuuden virtaan.

Retriitillä saat kokea:

läsnäoloharjoituksia ja hoitavaa rentoutusta
vapaata luovaa ja autenttista liikettä
intuitiivista luovaa ilmaisua kirjoittamalla ja maalaamalla
tilaa ohjatulle itsetutkiskelulle
jakamista turvallisessa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä
omaa aikaa levolle, vapaalle yhdessäololle ja olemiselle

Voit tulla retriitille vain olemaan ja nauttimaan läsnäolosta ja vapaasta ilmaisusta, tai syventyä omaan ajankohtaiseen teemaan tai henkisen kasvun kysymykseen.

Herättelevät alustukset ja lempeät harjoitukset tukevat yhteyden avautumista omaan aitoon itseen ja toisiin. Myös omille kysymyksille on tilaa.

Saat nauttia lämminhenkisen ja idyllisen kurssikeskuksemme kohottavasta tunnelmasta ja upeista järvimaisemista, herkullisesta kasvisruoasta sekä uimisesta ja saunomisesta.

Olet vapaa kuuntelemaan itseäsi ja osallistumaan omalla tavallasi.

ohjaaja

Viikolopun ohjaa Heli Heiskanen, kokonaisvaltainen psykologi, kouluttaja ja tietokirjailija. Minulla on 23 vuoden kokemus psykologina ja kouluttajana sekä vuosikymmenten kokemus omasta tietoisesta ja perinpohjaisesta sisäisestä kasvusta aitoon minään ja omannäköiseen elämään. Työskentelyssäni yhdistyvät keho, mieli, luova intuitiivisuus sekä henkinen kasvu ja psykologinen ymmärrys.

Hyväksyvä läsnäolo luo tilan, jossa jokaisella on turvallista olla oma itsensä. Rauhallinen ja maadoittunut ohjaus tukee mielen ja kehon rauhoittumista sekä aitoa yhteyttä omaan sisimpään, elämään ja muihin ihmisiin.

TIEDOT

Retriitti alkaa pe 7.8.2026 klo 16 ja päättyy sunnuntaina 9.8. noin klo 15

Majoitumme viihtyisässä kurssikeskuksessa Pirkanmaalla. Täysihoitoon kuuluu majoitus 2-4hh ja herkulliset kasvisruoat. Vieressä on järvi ja uimalaituri, ja rantasauna lämpiää meille lauantaina. Lisämaksusta mahdollisuus 1hh.

Viikonlopun hinta koostuu ohjelman osuudesta ja täysihoidosta:
Aikainen ilmoittautuja 290 € / hlö (1.6. asti).
Normaalihinta 330 € / hlö (sis. alv 25,5 %).
Lisäksi täysihoito 340 € / vkl / hlö (2–4 hh). Lisämaksusta 1hh +40€/yö.

Varausmaksu 100€ erääntyy 7vrk kuluttua ja loppumaksu 1.7.2026. Täysihoidon osuus maksetaan viikkoa ennen retriittiä.

ILMOITTAUTUMINEN

Voit ilmoittautua mukaan 1.7.2026 mennessä. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Tarkemmat käytännön tiedot näet ilmoittautumislomakkeella.

Jos tämä kutsuu mukaan, olet lämpimästi tervetullut!

VARAA PAIKKASI TÄSTÄ

Huom. Retriitti ei sovellu voimakkaan kriisin tai vakavamman mielenterveyden haasteen aikana. Tällaisessa tilanteessa yksilöllinen etävastaanotto voi sopia paremmin. Voit tarvittaessa varmistaa retriitin soveltuvuuden etukäteen sähköpostitse [email protected].

KOULUTTAJA

Kokonaisvaltainen psykologi Heli Heiskanen. Yhdistän työssäni psykologian ja henkisen kasvun ymmärrystä sekä kehollista ja luovaa työskentelyä. Olen toiminut psykologina yli 22 vuotta ja käynyt läpi oman yli 40 vuoden tietoisen ja perinpohjaisen henkilökohtaisen kasvuprosessin. Olen itse kulkenut pitkän matkan kohti omaa aitoa itseäni, herkkyyden voimaa ja omannäköistä elämää: työssäni jaan sekä ammatti- että elämänkokemustani ihmisenä kehittymisestä ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

Ota yhteyttä ja kysy lisää

Jos sinulle tulee mieleen kysyttävää, haluat varata ajan psykologin vastaanotolleni tai pyytää tarjouksen tilauskoulutuksesta, laitathan viestiä.

Ota yhteyttä

Asiakkaiden palautteita

“Hyvin ”mitoitettu” viikonloppu harjoituksineen, luennointeineen ja taukoineen. Suojakuoret ja rajat kolahtivat itsellä. Kurssi vain jollain tavalla puhutteli minua ja intuitiolla sitten päädyin tulemaan ja onneksi tulin! Kaikki tuntui hyödylliseltä, varsinkin harjoitukset.”
Aito minä -kurssin osallistuja
“Aivan ihana lempeän salliva tunnelma, joka mahdollisti aidon läsnäolon ja omien aitojen tunteiden esilletuonnin. Sinulla on ihana taito kiteyttää asioita ja tuoda esiin se kaikkein oleellisin.”
Erityisherkkyys-kurssin osallistuja
“Asiantunteva ammattilainen, joka puhui selkeästi ja kansankielellä asioista sekä antoi konkretiaa parantaa asioita.”
Tilausluennon osallistuja
“Kiitos ihanasta kirjasta. Tuntuu, kuin jokainen sivu olisi omaa elämääni, kokemuksiani siitä miten on käynyt, kun on elänyt ulkopuolisten vaikutteiden ohjaamana itsensä unohtaen. Kirja herättänyt olemaan itselleni armollisempi ja pitämään hyvää huolta sisimmästä itsestäni.”
Herkkyyden voima -kirjan lukija
”Todella mielenkiintoista asiaa, paljon uutta tietoa. Laaja asia saatu hyvään kompaktiin pakettiin. Hyvät kuvat selvensivät asiaa.”
Tilausluennon osallistuja
“Kiitos jälleen! Loit turvallisen ilmapiirin. Harjoitukset menivät syvälle. Roolien ja suojakuorten poistaminen kevensi tosi paljon, sain tunteen siitä mitä voisi olla aito minä. Läpi käydyt asiat olivat hyödyllisiä ja odotan uutta kirjaasi näistä aiheista.”
Aito minä -kurssin osallistuja
“Kokonaisuutena ihana kurssi! Sain valtavasti uusia ajatuksia, oivalluksia, opin itsestäni paljon ja haluan jatkaa tällä tiellä ja jatkaa itseni tutkimista. Odotan innolla ja sydän täynnä lämpöä tulevia kursseja.”
Aito minä -kurssin osallistuja
“Kiitollisuudella olen lukenut kirjaasi, joka on todella täyttä asiaa kiinnostavassa, selkeässä ja käytännönläheisessä muodossa. Herkkyyden voima sopii luettavaksi aivan kaikille (ei vain erityisherkille) ja aloitettuaan sitä ei malttaisi laskea kädestään.”
Herkkyyden voima -kirjan lukija
“Todella loistava puhuja, helppo kuunnella ja paljon jäi mieleen. Luennon aikana tehtyjä harjoitteita olen soveltanut jo useamman kerran vapaa-ajallani.”
Tilausluennon osallistuja
”Ihana viikko, niin vapautunut ja onnellinen olo. Kiitollinen Kreikan kauneuden näyttämisestä. Luotto intuitioon hehkuu sinussa ja antaa itselle voimaa samaan. Kiitos Heli, että jaat oppimaasi, todeksi elämäsi asiat ja tiedot. Kurssi läsnäolevien ihmisten kanssa oli kokemuksellinen ja eheyttävä.”
Kreikan retriitin osallistuja
“Olin jo pitkään miettinyt, että jotain pitää muuttua. Retriitti ei antanut valmiita vastauksia, mutta antoi tilan löytää omia oivalluksia. Harvinaisen tasapainoinen viikko – sopivasti keskustelua, fyysistä liikettä ja rauhaa.”
Kreikan retriitin osallistuja
”Sain tulla kohdatuksi ja kuunnelluksi arvostavasti ja kauniisti. Heli, tapasi tehdä ja ohjata on ihanan lempeää, sallivaa ja arvostavaa. Sinun ja muiden kurssilaisten ilo, tuki, hyväksyntä ja arvostus tulivat minulle erityisesti tarpeeseen.”
Kreikan retriitin osallistuja
“Tämä oli elämäni tärkeimpiä viikkoja. Menin mukaan, koska puoliso pyysi. Lähdin kotiin keventyneenä, kirkkaampana ja yllättävän toiveikkaana. Jotain loksahti paikoilleen. Ymmärsin, ettei oma hyvinvointi ole itsekkyyttä – vaan perusta kaikelle.”
Mies Kreikan retriitiltä
”Haastavat asiakastilanteet, tiimin kommunikaatiohaasteet ja kuormittava työ on paljon helpompi kohdata, kun tukena taitava työnohjaaja. Helin työote on myös tarpeeksi konkreettinen, asiat ei jää vain puheen tasolle, vaan olen sisäistänyt uusia toimintamalleja. Voin nyt paremmin työssä.”
Mies, 42v, asiantuntija/kohtaamistyö
“Helin etävastaanotolla on hyväksyvä ja rauhallinen tunnelma. Heli kuuntelee, ohjaa ja myös haastaa minua mielenkiintoisilla harjoituksilla. Joka kerran mielen päällä ollut asia tai tunne on tullut kuulluksi, usein olen saanut hyviä oivalluksia. Voin suositella lämpimästi!”
Asiakas pääkaupunkiseudulta
“Kiitos Heli paljon yksilöllisestä perhekonstellaatiosessiosta! Heli on todella ammattitaitoinen ohjaaja ja luo läsnäolollaan rauhallisen ja turvallisen hetken pysähtyä omien pelkojen ääreen. Käsittelin työnhakua ja työttömyyden aiheuttamia pelkoja ja sain valtavasti apua ja rauhaa työskentelystä.”
Viiskymppinen nainen
“Heli on huikea – Suomessa ainutlaatuinen ammattilainen. Hän on turvallinen, kohtaava ja oikeaan aikaan konfrontoiva työnohjaaja. Hän on taitava ohjaamaan myös etänä sekä kehollisia, että kirjallisia harjoituksia tilanteen ja tarpeen mukaan. Kiitos Heli. Suorityskykyni työtehtävässäni on parantunut merkittävästi työnohjauksesi ansiosta.”
Vaativassa asiantuntijatyössä
”Matka on ollut yksi ikimuistoisimmista, merkittävimmistä, opettavaisimmista, parantavimmista ja rakkaudellisimmista koskaan. Uskon ja toivon voivani tallettaa kaikkia näitä ihania muistoja ja hyödyllisiä oppeja sydämeeni. Onneksi lähdin mukaan tähän seikkailuun!”
Kreikan retriitin osallistuja
”Kiitos Heli ihanasta kurssista. On ollut mieletön matka tähän ryhmään sekä omaan itseen. Kiitos rehellisyydestäsi, avoimuudestasi ja rohkeudestasi sekä läsnäolostasi. Sain rohkeutta ja uskoa tulevaan sekä valoa elämään!”
Aito minä -kurssin osallistuja
“Sinun rauhallinen ja läsnäoleva tapa olla, tuo turvallisen tilan olla oma itsensä ja ilmaista itseään rauhassa. Tulin nähdyksi ja kuulluksi. Ja oli tosi hyvä opetella rajojen asettamista ja sisäisen voiman vahvistamista ohjaamallasi harjoituksella. Opastat selkeästi. Sinun tapasi ohjata rentoutusta ja muita harjoituksia on maadoittava ja juurruttava.”
Etävastaanoton asiakas

Heli Heiskanen